Kuchnia włoska. Proporcje ponoć dla 4 osób, ale ja to zeżarłam w 2.
Składniki
- 225 g makaronu penne (grube rurki
- 1 zielona papryka, pokrojona w cienkie paseczki
- 1 żółta papryka, pokrojona w cienkie paseczki
- 16 pomidorków winogronowych, przekrojonych na połowy
- 2 łyżki czarnych oliwek, bez pestek, pokrojonych w ćwiartki
- 75 g rokietty (rukoli)
- 125 ml wytrawnego białego wina
- 2 ząbki czosnku, zmiażdżone
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 2 łyżki masła
- 1 łyżka oregano, posiekanego
- sól i pieprz
- świeże listki oregano do dekoracji
Przygotowanie
- Makaron gotować w dużej ilości osolonego wrzątku przez 8 – 10 minut, aż będzie al dente (lekko twardawy). Starannie odcedzić.
- Na patelni rozgrzać oliwę z masłem, do jego rozpuszczenia. Czosnek obsmażać na tłuszczu przez 30 sekund. Dodać papryki i dusić 3 – 4 minuty, mieszając.
- Mieszając, dodać pomidorki, oregano, wino oraz oliwki i dusić 3 – 4 minuty. Doprawić solą i pieprzem, dodać rokiettę i dusić, aż zmięknie.
- Ugotowany makaron przełożyć do miski, na wierzch wyłożyć łyżką przygotowane warzywa, dobrze wymieszać. Przybrać listkami oregano i podawać.
Uwagi
- Proste, szybkie w przygotowaniu i lekkie (nie siada na żołądku).
- Z wina i soku z warzyw sam z siebie robi się sosik.
- Oregano może być suszone i tak, potrzebna jest cała łyżka
- Można posypać serem, też jest dobre.
Źródło
Jenny Stacey, „Kuchnia wegetariańska” (część serii „Z kuchennej półeczki”), wyd. Parragon, Warszawa 2004










Komentarze (0)
RSS komentarzy do tego wpisu